15. tjedan psihologije u Hrvatskoj
|14.-20. veljače 2022.
15. tjedan psihologije u Hrvatskoj|14.-20. veljače 2022.
Rijeka psihologije godišnja je manifestacija koja se održava u veljači. Posjetite besplatna predavanja, radionice, okrugle stolove i druge aktivnosti koje se provode s ciljem popularizacije psihologije.
Rijeka psihologije godišnja je manifestacija koja se održava u veljači. Posjetite besplatna predavanja, radionice, okrugle stolove i druge aktivnosti koje se provode s ciljem popularizacije psihologije.

Novosti

17.2.2021

'Novo normalno ili samo nenormalno?'

S obzirom na to da se ovogodišnja Rijeka psihologije odvija u novom (normalnom?) okruženju odlučili smo se na to osvrnuti kroz predavanje prof. dr. sc. Ivanke Živčić Bećirević pod zanimljivim nazivom 'Novo normalno ili samo nenormalno?'

Iako je predavanje, kao i većina aktivnosti, održano na Zoom platformi, izazvalo je pažnju građana/ica željnih promišljanja i učenja o tome kako se nosimo s pandemijom i novim uvjetima života.

Profesorica Živčić-Bećirević je nakon uvoda predstavila istraživanje koje je provedeno na studentima i nastavnicima na Sveučilištu u Rijeci, a iz kojeg je vidljivo kako je prošlogodišnji 'lockdown' ostavio posljedice u vidu anksioznih i depresivnih smetnji. Živčić-Bećirević se dotaknula gubitaka koje su mnogi doživjeli: gubitka svakodnevice, stila života, načina rada i provođenja vremena, financijske sigurnosti, do gubitka zdravlja ili dragih osoba. Ono što je naglasila kao ključno je socijalna izoliranost koja prema istraživanjima predstavlja najveću opasnost za naše mentalno zdravlje. Sukladno tome - socijalna podrška je ključna za naše adaptivno funkcioniranje. Profesorica se dotakla i podataka Svjetske zdravstvene organizacije koja od početka pandemije upozorava na porast traženja usluga službi za zaštitu mentalnog zdravlja i manjak kapaciteta za pružanje tih usluga. 

Ipak, u predavanju je istaknuto kako svi imamo vlastitu otpornost, naš urođeni kapacitet za preživljavanje i prilagodbu te će kod nekih pojedinaca doći čak i do post traumatskog rasta. Prema riječima predavačice, u novoj (ne)normalnoj situaciji možemo si pomoći tako da:

  • prepoznamo i prihvatimo vlastite neugodne osjećaje, ali ne zanemarimo i one pozitivne
  • radimo kratkoročne planove
  • prihvatimo i toleriramo neizvjesnost
  • zadržimo optimizam i vjeru u sebe
  • zadržimo „normalnost“ života (svaki dan radimo nešto za: doživljaj uspjeha i korisnosti, zabavu, rekreaciju, odmor, bliskost s drugima)

Na kraju predavanja, dodatno je naglašena uloga psihologa/inja u ovom novom normalnom, kako u održavanju mentalnog zdravlja pojedinaca, tako i u uključivanju struke u planiranju politika i mjera zaštite. Ipak, trebamo svi imati na umu da su i psiholozi samo ljudi koji su također dio ove nove situacije te je važno da i oni (mi) vode računa o svom mentalnom zdravlju, a sve kako bi mogli biti i dalje na usluzi zajednici.

Pronađite nešto
za sebe u programu!
Uključite se u našu
humanitarnu akciju!