Program Rijeke psihologije 2023.

Užurbani tempo života, opterećenost na poslu i/ili obitelji, zahtjevi koje drugi ili sami stavljate pred sebe, narušeni odnosi s drugima, negativne misli, vraćanje u prošlost, zabrinutost za budućnost, neki su od izvora stresa u današnjem vremenu. Učinkovit ''lijek'' u borbi protiv stresa su tehnike relaksacije. Pomažu ublažavanju stresa i reduciranju napetosti. Jednostavne za naučiti, a korisne. Ako vam kronično nedostaje vremena za sebe, ako se osjećate umorno, iscrpljeno, napeto, bez energije, ova je radionica upravo za vas. Upoznat ćete nekoliko jednostavnih tehnika relaksacija, za koje je potrebna samo udobna stolica. Imat ćete dvostruku korist. Kao prvo opustit ćete se, a kao drugo, naučit ćete neke tehnike, koje ćete moći ubuduće i sami primjenjivati.