08:50 - 09:35
|
|
Osnovna škola "Dr. Andrija Mohorovičić" Matulji, Drage Gervaisa 2, Matulji | |
|
Radionica - osnovnoškolci i učenici 2. razreda oš "dr. andrija mohorovičić"
OpuštaonicaSandra Andabaka i Anja Blečić
Kroz niz iskustvenih vježbi naučiti ćemo učinkovite načine kako se umiriti i odgovoriti na svoje misli, razumjeti kako se emocije manifestiraju u tijelu, razviti alate za kontrolu impulsa i prepoznati kako pažnja luta. Mindfulness nas uči usmjeravati pažnju na ono što se događa u našem umu, tijelu ili okolini u sadašnjem trenutku te prihvatiti ta iskustva kakva god ona u tom trenutku bila. Kroz vođene vježbe u ovoj radionici djeca će dobiti saznanja i vještine te zadovoljavajuću podlogu o emocijama i usredotočenoj svjesnosti koja će im u budućnosti pomoći da bolje razumiju vlastite potrebe, ali i potrebe onih oko njih pokazujući smirenost i suosjećanje.
|
|||
