14:00 - 15:00
|
|
Osnovna škola "Rikard Katalinić Jeretov" Opatija, Nova cesta 53, Opatija | |
|
Radionica - osnovnoškolci i učenici 4. razreda, uključeni u produženi boravak
Mindfulness za male kako bi postali snažni velikiNataša Jelenić Herega i Tanja Sudiskas
Djeca danas žive u ubrzanom svijetu, izloženi brojnim podražajima iz različitih medija, preplavljeni mnoštvom informacija. Često obavljaju aktivnosti automatski, ne obraćajući pažnju na detalje. Mindfulness praksa pomaže usmjeriti pažnju na okolinu ili unutar sebe, primijetiti i prihvaćati svoja iskustva, što dugoročno poboljšava pažnju, koncentraciju, pamćenje, regulaciju osjećaja i ponašanja, samoprihvaćanje i otpornost djece. U ovoj će radionici učenici kroz iskustvo usvojiti neke od osnovnih koncepata mindfulnessa. Vježbe će moći primijeniti kod kuće i provoditi svakodnevne aktivnosti pomno, s usredotočenom pažnjom, primjećujući i prihvaćajući svoja iskustva bez pritiska da se odmah moraju promijeniti.
|
|||
