15. tjedan psihologije u Hrvatskoj
|14.-20. veljače 2022.
15. tjedan psihologije u Hrvatskoj|14.-20. veljače 2022.
Psihologija se bavi proučavanjem ljudskog ponašanja, a zbog složenosti psiholoških pojava i čimbenika doživljavanja i ponašanja, radi se o iznimno kompleksnoj znanstvenoj i primijenjenoj disciplini koja obuhvaća brojne grane i područja.
Psihologija se bavi proučavanjem ljudskog ponašanja, a zbog složenosti psiholoških pojava i čimbenika doživljavanja i ponašanja, radi se o iznimno kompleksnoj znanstvenoj i primijenjenoj disciplini koja obuhvaća brojne grane i područja.

Program Rijeke psihologije 2022.

ponedjeljak, 14. veljače 2022.

20:00 - 20:45
Zoom
Radionica - građani različite dobi
Večernja šaputanja
Borka Ogrizović
OBAVEZNA PRIJAVA NA: Borka.open.mind@gmail.com
Otvaramo vježbaonicu s metodom duboke relaksacije: progresivnom mišićnom relaksacijom (PMR) koju je dr. E. Jacobson 1939. prvi opisao. Primijetio je da uz opuštanje mišića dolazi i do opuštanja uma. Kako naš život ne može biti bez izazova i stresa, pogotovo u pandemijskom okruženju, dolazi do stezanja mišića zbog reakcije našega mozga. Aktivira se simpatički živčani sustav koji povećava tonus mišića. Često nismo svjesni te napetosti. PMR smiruje simpatički i aktivira parasimpatički živčani sustav koji upravlja odmorom i oporavkom. Povećava sposobnost osoba za bolje nošenje sa stresom i posljedicama stresa te prevenira pogoršanja kao što su: sagorijevanje, anksioznost, panični napadi, fizička oboljenja, poremećaj sna. Odjenite pidžamu, skinite naočale, leće, udobno se smjestite i šapućemo.
Uključite se u našu
humanitarnu akciju!
Pogledajte naše
video materijale!